ここではかかとの痛みの原因となる病気、足底筋膜炎(そくていきんまくえん)について詳しく説明していきます。

足の裏には足底筋膜と呼ばれる膜のように薄く幅広い腱があり、かかとの骨から足指の付け根まで張っています。足底筋膜炎とは、この「足底筋膜が炎症を起こしている状態」で、かかとの痛みを訴える代表的な原因と言えます。
足底筋膜が炎症を起こしている状態、また小さな断裂を起こすことで痛みが発生し、かかとの痛みとして認識されます。


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足底筋膜炎の特徴

痛みを感じる場所はほとんど決まっていて、かかとの骨の前方付近で痛みを感じます。朝起きて最初の数歩が痛んだり、かかとの骨の前方内側を押すと激しく痛んだりするのが特徴です。

足底筋膜炎はかかとの酷使が主な原因となります。ランニングやジャンプ運動、ストップダッシュの激しい運動を繰り返すことで、かかとに負担がかかり発症します。長距離マラソンの選手や長時間の立ち仕事をされている方に多く見られます。

足底筋膜炎の治療

治療は自然治癒が基本となります。運動が原因であれば運動量を減らし安静にすることが望まれます。痛みがある場所に非ステロイド系抗炎症剤の湿布や塗り薬を付けます。仕事などでどうしても外出しないといけない場合は、かかとをサポートするインソールやヒールパッドを靴に施すと、痛みが軽減される場合も多いので有効に活用しましょう。


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