ここではかかとが痛い時に効く4つのツボをご紹介していきます。

かかとが痛い時に痛みを和らげる効果のあるツボがあります。以下にご紹介していきましょう。
【申脈】(しんみゃく)
【照海】(しょうかい)
【後湧泉】(ごゆうせん)
【失眠】(しつみん)


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【申脈】(しんみゃく)

申脈・かかとのツボ申脈のツボは足首の外側のくるぶし中央すぐ下、少しくぼんだ所に位置しているツボです。かかとや足首の痛み、頭痛やめまい、不眠症にも効果があると言われています。

【照海】(しょうかい)

照海・かかとのツボ照海のツボは足首の内側のくるぶし中央すぐ下、少しくぼんだ所に位置しているツボです。申脈と同じくかかとや足首の痛み、生理痛や冷え性などを改善すると言われています。

【後湧泉】(ごゆうせん)

後湧泉・かかとのツボ後湧泉のツボは足裏の土踏まずの後ろ側すぐ、かかとの出っ張りの内側に位置しているツボです。かかとの痛みに直接効果があるだけでなく、新陳代謝を促して抜け毛や白髪などの頭髪の悩みを改善する効果もあると言われています。反射区としては小腸など腸の不調にも効果があります。

【失眠】(しつみん)

失眠・かかとのツボ失眠のツボは足裏のかかとの出っ張りの真ん中に位置しているツボです。かかとの痛みに加え、足の疲れや冷え、不眠にも効き、反射区としては生殖器機能の衰えを改善してくれます。


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